• Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Liikunta ja vapaa-aika
Terveysliikunta

Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisilleen mahdollisuuden liikkua säännöllisesti terveysliikuntaryhmissä.
Toiminnan tarkoituksena on auttaa liikunnan ilon etsijöitä mukaan liikuntaharrastuksen pariin ja luoda aloittelevalle liikkujalle sopivia liikuntamuotoja. Haluamme tarjonnalla muistaa myös jo liikunnan ilon löytäneet. Tavoitteena on liikunnan avulla kohentaa psyykkistä ja  fyysistä kuntoa estäen kehon ennenaikaista rappeutumista.
Terveysliikunnassa ei ole kyse tiukkapipoisesta huippu suorituksen metsästyksestä, vaan pääpaino on sanoilla ilo, onnistuminen, virkistys!                                    

Liikuntapassin hinta
Terveysliikunnan kevään 8.1. - 11.5.2018 viikko-ohjelma ja liikuntapassit ovat saatavilla Osviitasta (Hallituskatu 7) tiistaina 2.1.2018 lähtien.
Syyskausi päättyy 15.12.2017. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Terveysliikuntaryhmien liikuntapassi maksaa 62 €/hlö/kausi (16 - 60v). Yli 60 -vuotiaat, eläkeläiset ja työttömät maksavat liikuntapassista vain 31€/hlö. Maksamiseen voit käyttää myös TYKY- ja Smartum -liikuntaseteleitä sekä Ticet Mind&Body -korttia.

Liikuntapassilla voit käydä viikon aikana useammassa eri liikuntaryhmässä. Passi tulee esittää ohjaajalle osallistuessasi toimintaamme.


Vesijumppamaksut
Tiistai- ja torstai-illan vesijumppa maksaa 7,80 €/krt tai aikuisten sarjakortti / uimahallin vuosikortti. Vesijumppiin ei tarvitse terveysliikuntapassia, mutta passilla saa 2€ alennuksen vesijumpasta (5,80 €/krt). Ei ennakkoilmoittautumista.

Lisätietoja antaa: Mirva Patronen p. 040/ 7675 830
Liikkujien vakuutus
Liikuntapalvelukeskus suosittelee oman vapaa-ajan vakuutuksen ottamista tapaturmien varalta, mikäli sellaista ei ole.
Viikko-ohjelma

Terveysliikunnan kevään viikko-ohjelman voi noutaa ti 2.1.2018 lähtien palvelupiste Osviitasta (Hallituskatu 7). Ohjelmat ovat nähtävillä myös Keltakankaan kuntosalilla ja uimahalli Vesihiiden musiikkiliikuntasalissa. Ryhmien ohjaajat tiedottavat muutoksista ja tapahtumista tunneillaan.

nuoli -sininen.gif  Tulostettava viikko-ohjelma

Hiihtoloma, pääsiäinen ja vappu
Koululaisten hiihtolomalla vko 10, pääsiäisenä 30.3.- 2.4., vappuna 1.5. sekä helatorstaina 10.5. ohjatut liikuntaryhmät eivät kokoonnu.
Liikuntaryhmien peruutukset

Liikuntaryhmien peruutuksia voi tulla kauden aikana, johtuen esim. ohjaajan sairastumisesta tai liikuntatilojen ollessa varattuja muihin tapahtumiin. Peruutuksista tiedotetaan heti, kun liikuntapalvelukeskuksessa on tieto asiasta. Reaaliaikainen tieto äkillisistä peruutuksista laitetaan liikunta- ja vapaa-ajan nettisivuille (www.rovaniemi.fi/ohjattuliikunta) -> Terveysliikunta -> Ajankohtaiset tiedotteet.

Hox! Liikuntapalvelukeskuksella on oikeus omatoimistaa tai lopettaa ryhmiä kesken liikuntakauden, jos kävijämäärä tippuu kaksi kertaa peräkkäin alle 10hlö:ä. Jumppaa ei pidetä, jos tunnille tulee vain 5 hlö:ä. Lisäksi liikuntapalvelukeskus voi lisätä tunteja viikko-ohjelmaan kesken kauden. Muutokset laitetaan nettisivujen viikko-ohjelmaan.