Toisinaan elämässä tulee vastaan ongelmia ja vaikeita hetkiä, jotka kuormittavat henkisesti. Voi olla, että huolet ahdistavat ja alkavat aiheuttaa unettomuutta tai muita oireita. Silloin on tärkeää muistaa, että yksin ei kannata jäädä. On paljon auttavia tahoja, joilla on tietoa eri aiheista, ja jotka ovat erikoistuneet nuorten auttamiseen. Alla on lueteltu palveluja, joilta saat apua tiukan paikan tullen. Muista, että akuutissa hätätilanteessa oikea taho on hätänumero 112!