LUMELLA LIIKKUEN 2026 (1.-31.3.2026)

Nauti pitenevistä päivistä ja raikkaasta kevätsäästä ulkona liikkuen. Kerää samalla liikuntapisteitä ja osallistu leikkimieliseen haasteeseen yhdessä kavereidesi kanssa.

Talviliikunnan ei tarvitse olla vakavaa. Nauti lumesta ja ulkoilmasta.

Haasteen tavoitteena on innostaa ja kannustaa etenkin työikäisiä sekä peruskouluikäisiä matalan kynnyksen liikkumiseen vapaa-ajallaan. Koululaiset voivat kerätä liikuntapisteitä myös välitunneilla tapahtuvista lumileikeistä ja -peleistä.

Lumella Liikkuen -haaste käynnistyy jälleen maaliskuun (1.3-31.3.) ajaksi, jolloin työyhteisöt ja koululuokat voivat kerätä liikuntapisteitä talvisista liikuntalajeista sekä arjen askareista.

Liikkuminen pienissäkin pätkissä päivän aikana edistää terveyttä ja hyvinvointia sekä auttaa jaksamaan myös arjessa paremmin. Raikas ulkoilma virkistää mielen ja liikkuminen kehon.

Liikuntapisteitä ansaitaan liikutun ajan ja kilometrien mukaan, Jokainen kerää henkilökohtaisia liikuntapisteitä ja samalla kerryttää yhteisön yhteiseen pottiin pisteitä. Lopulliset tulokset muodostuvat ansaittujen liikuntapisteiden keskiarvosta eli kokonaispistemäärä jaetaan osallistujien kesken. Tästä muodostuu luokan tai yhteisön tulos.

Liikkumaan liikkeelle viikolla 16.-22.3. saat ylimääräiset 5 pistettä jokaisella kerralla, kun menet liikkumaan lihasvoimin ilman, että käytät autoa.

Katso lisätietoja linkistä ''Verkkoasiointi''

Tulokset ilmoitettava viimeistään ke 8.4. klo 16.00 mennessä.

Haasta siis työkaverisi ja oppilaasi liikkumaan!

Lisätietoa haasteesta liikuntakoordinaattorilta:

juho.heikkinen@rovaniemi.fi