Palvelu

Senioriliikunta

Palvelun toteuttaa
Rovaniemen kaupunki
Palvelun kieli
Suomi
Siirry asiointiin

Tietoa palvelusta

Ilmoittautuminen kursseille

Katso kurssikuvaukset senioriliikunnan kurssitarjonnasta sekä tutustu tuntikuvauksiin ja tasoihin.

Mieti tarkkaan, minkä tasoinen liikkuja olet. Liikuntarajoitteet ja vaihtoehtoiset suoritustavat voidaan huomioida parhaiten kevyt ja reipas profiilisilla tunneilla.

Kursseille ilmoittaudutaan netissä resurssivarauksen kautta, internetissä osoitteessa https://resurssivaraus.rovaniemi.fi kohdasta kurssit.

Puhelimitse liikuntapalveluihin numeroihin 040 545 6671 tai 040 5625 337.

Huomioithan, että: Tekstiviestillä tai vastaajaviestillä ei voi ilmoittautua.

Ilmoittautumiset kirjataan nettijärjestelmään, jonka kautta nimesi tulostuu kurssilistaan automaattisesti.

Liikuntakursseille otetaan kurssista riippuen 15-50 henkilöä. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Ilmoittautuminen on sitova, jos ilmoittaudut kurssille, olet velvollinen maksamaan kurssimaksun.

Ryhmiin vapaaksi jääneitä paikkoja sekä peruutuspaikkoja voi tiedustella kauden aikana puhelimitse numerosta 040 545 6671.

Kurssipaikan peruminen

Peruminen tulee tehdä puhelimitse liikunnanohjaajalle puh. 040 545 6671 vähintään kolme vuorokautta ennen kurssin alkua. Kesken kauden keskeytetystä kurssista on myös ilmoitettava puhelimitse. Kesken toimintakauden keskeytetyistä kursseista ei palauteta kurssimaksua. Liikuntapalvelut ei ole korvausvelvollinen, mikäli osallistuja ei itse pääse osallistumaan toimintakerroille.

Kurssimuutokset

Oikeudet kurssimuutoksiin pidätetään.

Senioreiden terveysliikunta on eläkeläisille / senioreille tarkoitettua terveysliikuntaa.

Hinta määräytyy valittujen kurssien mukaan.

Hinnat:

1 jumppa /vko 26€

2 jumppaa /vko 31€

3 jumppaa /vko 35€

4 jumppaa /vko 40€

5 jumppaa /vko 45€

Kuntosalin omatoimiharjoittelu 31€/kausi (Kevät- tai syyskausi, Keltakankaan kuntosali)

Kurssimaksu on kurssikohtainen. Lasku lähetetään kotiin.

Ilmoittautumiset kirjataan nettijärjestelmään, jonka kautta nimesi tulostuu kurssilistaan automaattisesti.

Veteraanit pääsevät maksutta kursseille veteraanikortin esittämällä, kurssille pitää aina ilmoittautua

Palvelun asiointikanavat

Rovaniemen kaupungin resurssien varauspalvelu

Palvelussa voit selata ja varata liikuntatiloja, hakea avustuksia ja venepaikkkoja sekä ilmoittautua kursseille tai tapahtumiin.

Lisätietoja

Kaupungin asiakaspalvelut Osviitta

Rovaniemen kaupungin asiakaspalvelut Osviitasta saat ohjausta ja neuvontaa kaupungin palveluista sekä voit maksaa kaupungin laskuja ja maksuja.

Koskikatu 25, 96200 ROVANIEMI

Aukioloajat

Osviitan kesäaukioloajat 7.6. - 1.8.2021
Ma - Ti: 09:00 - 16:00
Ke - To: 09:00 - 16:00
Pe: 09:00 - 15:00

Lisätietoja

Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut

Rovaniemen kaupungin liikuntapalveluiden toimisto.

Viirinkankaantie 1, 96300 ROVANIEMI

Aukioloajat

Ma - Ti: 08:00 - 15:45
Ke - To: 08:00 - 15:45
Pe: 08:00 - 15:45

Lisätietoja
Asiasanat
seniorit, terveysliikunta, ikään liittyvä rooli, kuntoliikunta, ulkoliikunta, liikunta

Aiheeseen liittyviä uutisia

  • 9.7.2021

    Uimahalli Vesihiisi suljettu tänään perjantaina 9.7.2021

    Keskiviikkona 7.7.2021 tehdyn näytteenoton yhteydessä Uimahalli Vesihiisin ulkoaltaasta on löydetty Pseudomonas Aeruginosa -bakteeria. Ulkoallas tehokloorataan ja suoritetaan tarvittavat puhdistustoimenpiteet. Ulkoaltaat on toistaiseksi suljettu, kunnes vedenlaatu on jälleen kunnossa.

  • 17.6.2021

    Kesän liikuntatarjonta 2021

    Liikuntapalveluiden järjestämää monipuolista maksutonta ulkoliikuntaa on tarjolla kesä-heinäkuussa ympäri kaupunkia. Liikuntahetkiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Mukaan pääsee kaikki halukkaat iloisella mielellä. Ohjelmasta löytyy kävelyjumppaa, kuntokierrosta, kehonhuoltoa, kahvakuula ja toiminnallista treeniä. Tervetuloa mukaan kesän liikuntahetkiin 1.6. -31.7. säällä kuin säällä. Maksullista liikuntaa ovat vesijumpat ja omatoimiset kuntosalivuorot, joita löytyy niin Totto-Hallin kuin Keltakankaan kuntosalilta. Katso liitteestä kesän liikuntaohjelma ja maksut.