Palvelu

Senioriliikunta

Palvelun toteuttaa
Rovaniemen kaupunki
Palvelun kieli
Suomi
Siirry asiointiin

Tietoa palvelusta

SYKSYN 2021 KURSSITARJONTA 13.9-17.12.2021 & Kevät 2022, 10.1-20.5.2022

SYKSYN 2021 KURSSITARJONTA

MAANANTAI:

  1. KUNTOSALI KLO 8.30–9.15 KELTAKANGAS
  2. KUNTOSALI KLO 9.30–10.15 KELTAKANGAS
  3. TUOLIJUMPPA KLO 9.00–9.45 SANU
  4. TUOLIJUMPPA KLO 11.00–11.45 KESKUSKENTÄN MULI-SALI
  5. LAVIS KLO 12.15–13.00 KUNNON PAIKKA
  6. JOOGA / KEHONHUOLTO KLO 13.15–14.00 KUNNON PAIKKA

TIISTAI:

  1. KUNTOJUMPPA KLO 11.00–11.45 KUNNON PAIKKA
  2. KEHONHUOLTO KLO 12.00–12.45 KUNNON PAIKKA
  3. KUNTOJUMPPA KLO 12.00-13.00 TAPIONKYLÄN KYLÄTALO

10. KUNTOJUMPPA KLO 13.30–14.30 MELTAUKSEN KOULU

KESKIVIIKKO:

11. KUNTOJUMPPA KLO 9.00–9.45 SANU

12. KUNTOSALI KLO 10.00–11.00 KELTAKANGAS (taso 1, kevyt)

13. KUNTOJUMPPA KLO 12.00–13.00 YLÄKEMIJOEN KOULU

TORSTAI:

14. KEHONHUOLTO KLO 9.00–9.45 SANU

15. KUNTOSALI KLO 9.00–9.45 KELTAKANGAS

16. KUNTOSALI KLO 10.00–10.45 KELTAKANGAS

17. KUNTOSALI KLO 11.00–11.45 KELTAKANGAS

18. KUNTOJUMPPA KLO 10.30–11.15 KUNNON PAIKKA

19. KEHONHUOLTO KLO 11.30–12.15 KUNNON PAIKKA

20. KUNTOJUMPPA KLO 13.30–14.30 RAUTIOSAAREN KOULU

21. KUNTOJUMPPA KLO 15.00–16.00 MUUROLAN TOTTO-HALLI

PERJANTAI

22. LAVIS KLO 10.45–11.30 SANU

23. KEHONHUOLTO KLO 11.45–12.30 SANU

MAANANTAISTA PERJANTAIHIN:

24. OMATOIMINEN KUNTOSALIHARJOITTELU (Keltakangas)

MAANANTAISTA PERJANTAIHIN:

OMATOIMINEN KUNTOSALIHARJOITTELU (Keltakangas) ajalla 13.9-17.12.2021 & Kevät 2022, 10.1-20.5.2022

Maanantaisin klo 12.00-14.00

Tiistaisin klo 10.00-12.00

Keskiviikkoisin klo 12.00-14.00

Torstaisin klo 13.00-15.00

Perjantaisin klo 9.00-11.00

Senioreiden terveysliikunta on eläkeläisille / senioreille tarkoitettua terveysliikuntaa.

SYKSYN 2021 KURSSITARJONTA 13.9-17.12.2021 & Kevät 2022, 10.1-20.5.2022

SYKSYN 2021 KURSSITARJONTA

MAANANTAI:

  1. KUNTOSALI KLO 8.30–9.15 KELTAKANGAS
  2. KUNTOSALI KLO 9.30–10.15 KELTAKANGAS
  3. TUOLIJUMPPA KLO 9.00–9.45 SANU
  4. TUOLIJUMPPA KLO 11.00–11.45 KESKUSKENTÄN MULI-SALI
  5. LAVIS KLO 12.15–13.00 KUNNON PAIKKA
  6. JOOGA / KEHONHUOLTO KLO 13.15–14.00 KUNNON PAIKKA

TIISTAI:

  1. KUNTOJUMPPA KLO 11.00–11.45 KUNNON PAIKKA
  2. KEHONHUOLTO KLO 12.00–12.45 KUNNON PAIKKA
  3. KUNTOJUMPPA KLO 12.00-13.00 TAPIONKYLÄN KYLÄTALO

10. KUNTOJUMPPA KLO 13.30–14.30 MELTAUKSEN KOULU

KESKIVIIKKO:

11. KUNTOJUMPPA KLO 9.00–9.45 SANU

12. KUNTOSALI KLO 10.00–11.00 KELTAKANGAS (taso 1, kevyt)

13. KUNTOJUMPPA KLO 12.00–13.00 YLÄKEMIJOEN KOULU

TORSTAI:

14. KEHONHUOLTO KLO 9.00–9.45 SANU

15. KUNTOSALI KLO 9.00–9.45 KELTAKANGAS

16. KUNTOSALI KLO 10.00–10.45 KELTAKANGAS

17. KUNTOSALI KLO 11.00–11.45 KELTAKANGAS

18. KUNTOJUMPPA KLO 10.30–11.15 KUNNON PAIKKA

19. KEHONHUOLTO KLO 11.30–12.15 KUNNON PAIKKA

20. KUNTOJUMPPA KLO 13.30–14.30 RAUTIOSAAREN KOULU

21. KUNTOJUMPPA KLO 15.00–16.00 MUUROLAN TOTTO-HALLI

PERJANTAI

22. LAVIS KLO 10.45–11.30 SANU

23. KEHONHUOLTO KLO 11.45–12.30 SANU

MAANANTAISTA PERJANTAIHIN:

24. OMATOIMINEN KUNTOSALIHARJOITTELU (Keltakangas)

Hinta / kausi valittujen kurssien mukaan.

Hinnat:

1 jumppa /vko 26€

2 jumppaa /vko 31€

3 jumppaa /vko 35€

4 jumppaa /vko 40€

5 jumppaa /vko 45€

Kuntosalin omatoimiharjoittelu 31€/kausi (Kevät- tai syyskausi, Keltakankaan kuntosali)

Kurssimaksu on kurssikohtainen. Lasku lähetetään kotiin.

Ilmoittautumiset kirjataan nettijärjestelmään, jonka kautta nimesi tulostuu kurssilistaan automaattisesti.

Veteraanit pääsevät maksutta kursseille veteraanikortin esittämällä, kurssille pitää aina ilmoittautua

Palvelun asiointikanavat

Rovaniemen kaupungin resurssien varauspalvelu

Palvelussa voit selata ja varata liikuntatiloja, hakea avustuksia ja venepaikkkoja sekä ilmoittautua kursseille tai tapahtumiin.

Lisätietoja

Osviitta asiointipiste

Rovaniemen kaupungin Osviitta asiointipisteestä saat ohjausta ja neuvontaa kaupungin palveluista sekä voit maksaa kaupungin laskuja ja maksuja.

Koskikatu 25, 96200 ROVANIEMI

Aukioloajat

Ma - To: 09:00 - 16:30
Pe: 09:00 - 15:30

Lisätietoja

Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut

Rovaniemen kaupungin liikuntapalveluiden toimisto.

Kairatie 75d, 96190 ROVANIEMI

Aukioloajat

Ma - Pe: 08:00 - 15:45

Lisätietoja
Asiasanat
seniorit, terveysliikunta, ikään liittyvä rooli, kuntoliikunta, ulkoliikunta, liikunta

Aiheeseen liittyviä uutisia