Palvelu

Senioriliikunta

Palvelun toteuttaa
Rovaniemen kaupunki
Palvelun kieli
Suomi
Siirry asiointiin

Tietoa palvelusta

Kurssit:

Senioriliikuntaa toteutetaan kurssimuotoisesti, jolloin asiakas valitsee itselleen sopivan kurssin valikoimasta. Kurssitarjonta koostuu reilu kahdestakymmenestä kurssista tasoittain, jolloin kaikille löytyy monipuolisesti vaihtoehtoja mm. tuolijumppaa, kehonhuoltoa, kuntojumppaa sekä kuntosalia.

  • Tarkempi kurssitarjonta löytyy alempaa sivulta (palvelun asiointikanavat - "lisätietoa verkossa").
  • Senioreille on tarjolla myös vesijumppaa ja omatoiminen kuntosali. Myös näistä ryhmistä löydät tietoa alempaa sivulta (ks. alempaa palvelun asiointikanavat - "lisätietoa verkossa").

Yleistä infoa:

  • Liikuntapalvelut ei vakuuta osallistujia. Osallistujille suositellaan omaa tapaturmavakuutusta.
  • Liikuntaryhmät eivät kokoonnu viikolla 10 ja 42, eikä pyhäpäivinä.
  • Välttäkää hajusteiden käyttöä tunneilla.
  • Liikuntatunneille on hyvä pukeutua joustaviin liikuntavaatteisiin ja käyttää jalassa jumppakenkiä tai – tossuja.
  • Kuntosalilla suositellaan hikipyyhkeen käyttöä, jotta vältetään laitteiden likaantuminen.
  • Oma vesipullo ja jumppapatja mukaan!
  • Liikuntapalvelut ottaa kauden aikana valokuvia sosiaaliseen mediaan, liikuntapalveluiden mainos ja markkinointi tarkoituksiin.

Ilmoittautuminen:

  • Kursseille on aina ilmoittauduttava ennen kurssin alkamista ja ilmoittautuminen on sitova. Jos ilmoittaudut kurssille, olet myös velvollinen maksamaan kurssimaksun. Mikäli et peru ilmoittautumista ennen kevään kurssien alkamista, olet velvollinen maksamaan kurssimaksun kevään osalta.
  • Kurssihinnassa on huomioitu maksimissaan kolmen kerran peruuntuminen kauden aikana järjestävän tahon puolesta. Peruuntuneita kertoja ei korvata.
  • Tarkemmat tiedot kurssitarjonnasta ja ilmoittautumisohjeet löytyvät alempaa sivulta (ks. palvelun asiointikanavat - "lisätietoa verkossa").
  • Virtuaalijumppien osallistumisohjeet löydät "Senioriliikunnan kurssit" sivulta (ks. alempaa sivulta "palvelun asiointikanavat" - "lisätietoa verkossa").

---------------------------------------

Pidätämme oikeuden kaikkiin muutoksiin.

Senioreiden terveysliikunta on eläkeläisille / senioreille tarkoitettua terveysliikuntaa.

Hinnat:

Hinta on kausikohtainen (syksy- tai kevätkausi) ja kurssikohtainen.

1 kurssi=26€/kausi

2 kurssia=2x26€ eli 52€/kausi, jne. mikäli enemmän kursseja.

  • Ilmoittautumiset kirjataan nettijärjestelmään.
  • Lasku lähetetään kotiin.

VESIJUMPISTA MAKSU ERIKSEEN JOKA MAKSETAAN UIMAHALLIN KASSALLE.

KUNTOSALIN OMATOIMIHARJOITTELU:

  • 31€/kausi (Kevät- tai syyskausi).
  • Keltakankaan kuntosali.

--

Veteraanit pääsevät maksutta ohjattuihin liikuntaryhmiin veteraanikortilla. Ilmoittautuminen kuitenkin vaaditaan.

Palvelun asiointikanavat

Rovaniemen kaupungin resurssien varauspalvelu

Palvelussa voit selata ja varata liikuntatiloja, hakea avustuksia ja venepaikkkoja sekä ilmoittautua kursseille tai tapahtumiin.

Lisätietoja

Liikuntakoordinaattori (ikäihmiset/seniorit)

Senioriliikunnan liikuntakoordinaattori. Vastaa Voimaa vanhuuteen ohjelmasta ja liikunnallisesta vanhustyöstä.

Lisätietoja

Osviitta asiointipiste

Rovaniemen kaupungin Osviitta asiointipisteestä saat ohjausta ja neuvontaa kaupungin palveluista sekä voit maksaa kaupungin laskuja ja maksuja.

Koskikatu 19, 96200 ROVANIEMI,
Käynti Koskikadun ja Rovakadun kulmasta.

Aukioloajat

Ma - To: 09:00 - 16:30
Pe: 09:00 - 15:30

Lisätietoja

Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut

Rovaniemen kaupungin liikuntapalveluiden toimisto.

Metsäruusuntie 18, 96460 ROVANIEMI,

Aukioloajat

Ma - Pe: 08:00 - 15:45

Lisätietoja
Asiasanat
seniorit, terveysliikunta, ikään liittyvä rooli, kuntoliikunta, ulkoliikunta, liikunta