Ryhmät on suunnattu pitkäaikaissairaille, ikääntyville tai henkilöille joilla on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi toimintarajoitteita, eivätkä he näin ollen voi osallistua yleisesti järjestettäviin liikuntaryhmiin.
* Vesijumpparyhmien aikataulut ja lisätietoa ks. alempaa lisätietoa verkossa - senioreiden vesijumppa.
* Vapaita vesijumppapaikkoja voi kysellä uimahalli Vesihiidestä (ks. alempaa puhelinasiointi - uimahalli Vesihiiden uimaopettajat).
* Kuntojumpissa voidaan jumpata tuolilla tai seisten, välineenä voi olla mm. keppi, käsipainot tai kuminauha. Tunneilla kehitetään mm. tasapainoa sekä käden ja jalan koordinaatiota.
* Kurssitarjonta ks. alempaa lisätietoa verkossa - senioriliikunnan kurssit.
* Maanantaisin klo 10.00 - 10.45 kuntoilu (Kamppailukeskus Ounasvaaran k-kaupan alakerta). Alkaa ma 9.1.2023
* Tiistaisin klo 10 - 11 keilaus (Santasport). Alkaa ti 10.1.2023
* Torstaisin klo 10 - 11 palloilu (Ounashalli). Alkaa to 12.1.2023
* Ryhmään tullessasi tarvitset liikuntavarustuksen; verkkarit, sisäkengät ja juomapullon. Tule ajoissa paikalle (15 min. ennen ryhmän aloitusta).
Vesijumppapaikoista voit kysyä joko liikuntakoordinaattoreilta tai Uimahalli Vesihiidestä (ks. alempaa puhelinasiointi).
Muista ryhmistä voit kysyä liikuntakoordinaattorilta (soveltava liikunta).
Ryhmät on suunnattu pitkäaikaissairaille, ikääntyville tai henkilöille joilla on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi toimintarajoitteita
Ryhmiin osallistumisesta peritään kurssimaksu.
Työ- ja toimintakeskusten liikuntaryhmät ovat maksuttomia.
Senioriliikunnan liikuntakoordinaattori. Vastaa Voimaa vanhuuteen ohjelmasta ja liikunnallisesta vanhustyöstä.
soveltavan liikunnan koordinaattori
Sivustolta löydät lisätietoa senioreille suunnatusta liikunnasta.
Rovaniemen kaupunki järjestää ohjattua vesijumppaa senioreille.
Rovaniemen kaupungin liikuntapalveluiden toimisto.
Kairatie 75d, 96190 ROVANIEMI, 3. kerros
Ma - Pe: 08:00 - 15:45
Rovaniemen uimahalli Vesihiisi tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet erilaisen vesiliikunnan harrastamiseen.
Nuortenkatu 11, 96100 ROVANIEMI,