Soveltava liikunta

Kevätkausi alkaa viikolla 2.  Kevään ohjelma jatkuu syksyn ohjelman mukaan

Vesijumpat (taso 1 & taso 2)

Vesijumpat ovat suunnattu henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi toimintarajoitteita. Vesijumpparyhmiin

Kunto- ja tuolijumpat

Kuntojumpat on suunnattu pitkäaikaissairaille sekä ikääntyville, jotka eivät liikuntarajoitteiden tai toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi voi osallistua yleisesti järjestettäviin liikuntaryhmiin. Kuntojumpissa voidaan jumpata tuolilla tai seisten, välineenä voi olla mm. keppi, käsipainot tai kuminauha. Tunneilla kehitetään mm. tasapainoa sekä käden ja jalan koordinaatiota. Kuntojumppiin voit osallistua pitkin kautta ilmoittautumalla paikan päällä kuntojumpan ohjaajalle ja maksamalla terveysliikuntapassin.

Liikuntapalveluiden viikko-ohjelma ja liikuntatarjonta löytyy senioriliikunnan sivuilta

Työ- ja toimintakeskusten liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät on suunnattu työ-, toiminta- ja päiväkeskuksissa  sekä mielenterveyskuntoutujien palvelukodeissa oleville nuorille ja aikuisille sekä keskusten henkilökunnalle. Toiminta on maksutonta.

Soveltavan liikunnan monilajikerho

Monilajikerho on tarkoitettu erityistä tukea tarvitseville ala- ja yläkouluikäisille lapsille ja nuorille. Ryhmissä tutustutaan eri liikuntalajeihin soveltaen. Monilajikerho järjestetään yhteistyössä Rovaniemen urheiluseurojen kanssa. Jos lapsi tarvitsee avustajan, tulee hänellä olla oma avustaja mukana. Valitse itsellesi mieluisin liikuntamuoto, mihin haluat tutustua.
Ota mukaan juomapullo ja sisäliikuntavarustus.

Hinta 10 € / laji (4 kertaa). Ryhmään otetaan 10 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Ennakkoilmoittautuminen puh: 040 5625 337 / Katriina Merkkiniemi, Rovaniemen kaupunki

Ohjelma:

Judo (Koyama)

Perjantaisin klo 17.30 – 18.30 ajalla 22.1 – 12.2.21021 (4 kertaa)
Santasport urheiluhalli, Hiihtomajantie 2.

Yleisurheilu (Lapin Lukko)

Maanantaisin klo 19 -20 ajalla 8.2. – 1.3.2021 (4 kertaa)
Santasport urheiluhalli, Hiihtomajantie 2.

Salibandy (Santa’s United)

Torstaisin klo 18 – 19 ajalla 18.3. – 8.4.2021 (4 kertaa)
Napapiirin yläkoulun liikuntasali, Asematie 3.  Ota maila ja suojalasit mukaan, jos on. Tarvittaessa voi myös lainata.

Voimistelu (Taipumattomat)

Torstaisin klo 19 – 20 ajalla 15.4. – 6.5.2021 (4 kertaa)
Santasport urheiluhalli, Hiihtomajantie 2.

Jalkapallo (Rovaniemen Palloseura)

Sunnuntaisin klo 18 – 19 ajalla 9.5. – 30.5.2021 (4 kertaa)
Nivavaaran koulun liikuntasali, Asematie 1. 

Laskettelukoulu

maanantaisin klo 17.15 - 18.45 ajalla 25.1. - 1.3.2021 (5 kertaa) Ounasvaaran hiihtokeskuksessa. Tarvittaessa jaamme ryhmän kahteen taitotasoon. Ryhmään otetaan 6 lasta/ nuorta ilmoittautumisjärjestyksessä. Hinta; välineet ja kypärä 15 €/hlö, hissilippu 15 €/hlö (keycard ei sis. hintaan).
Pakkasraja - 16 astetta.

Harrasteuinti

tiistaisin klo 19 - 19.45 nuoremmat, klo 19.45 - 20.30 vanhemmat ajalla 12.1. - 6.4.2021 (12 kertaa), ei vko 10. Paikka Uimahalli Vesihiisi.
Ryhmä on tarkoitettu lapsille ja nuorille, jotka osaavat uida itsenäisesti vähintään 25 metriä ja jotka haluavat kehittää uimataitoa.
Hinta 70 €.

Tanssin Taikaa

keskiviikkoisin klo 17 - 18 aloittelijat, klo 18 - 19 jatko ajalla 13.1. - 7.4.2021 (12 kertaa), ei vko 10. Paikka keskuskentän mulisali.
Tunti sisältää monipuolisesti tanssin eri muotoja, joissa kehittyy rytmiikka, kehonhallinta ja lihaskunto. Hinta 70 €.

Vesiliikkari

perjantaisin klo 16.30 - 17.30 ajalla 15.1. - 26.3.2021 (10 kertaa), ei vko 10. Paikka uimahalli Vesihiisi.
Ryhmä on tarkoitettu uimataidottomille. Kerhon aikana kehitetään uimataitoja harjoittelemalla uinnin alkeita veteen totuttautumisesta kohti alkeisuintitekniikoita. Hinta 55 €.

Kuntosali nuorille yli 15 v.

perjantaisin klo 18 - 19 ajalla 15.1. - 9.4. (12 kertaa), ei vko 10. Paikka Keltakankaan liikuntahallin kuntosali.
Ryhmässä tutustutaan kuntosalihajoitteluun ohjaajan opastamana. Hinta 70 €.

Palloilun Iloa

torstaisin klo 17 - 20. Paikka Nivavaaran koulun liikuntasali.
Kerhossa opetellaan palloiluun liittyviä taitoja, palaamista ja yhdessäoloa. Kerho on yhteistyössä Rovaniemen Palloseuran kanssa.
Hinta 90 € sis. varustepaketin ja ohjauksen.

Keilaus

lauantaisin klo 15 - 16. Päivät ovat; 23.1., 30.1., 13.2., 20,2,. 27.2. Paikka Keilahalli Santasport, Hiihtomajantie 2. Hinta 40 €.

Heppakerho

Lauantaisin ajanjaksolla 9.5. - 6.6.2021. Kellonaika ilmoitetaan myöhemmin. Paikka Horse Hill talli Ylikylässä. Hinta 85 €.

Jos lapsi tarvitsee avustajan, tulee hänellä olla oma avustaja mukana.

Rovaniemen alueella toimii useita erityisyhdistyksiä. Yhdistyksien tarkoituksena on tukea jäseniään neuvonnalla ja ohjauksella sekä järjestämällä toimintaa. Usealla erityisyhdistyksellä on aktiivista liikuntatoimintaa jäsenilleen esim. jumppaa, voimistelua, kuntosalia sekä bocciaa. Liikuntapalvelut järjestää erityisyhdistysten väelle viikottaisia liikuntaryhmiä. Ryhmät ovat kaikille erityisyhdistysten jäsenille avoimia. 

Istumalentopallo
sunnuntaisin klo 17 - 19 Ounasvaaran koulun sali. Vuoro alkaa su 23.8. Yhdyshenkilö Leena Rusanen puh. 041 4337458. Maksuton

VireLavis
Tule mukaan tanssimaan tiistaisin klo 11.30 - 12.30. Paikka Uimahalli Vesihiisi, musiikkiliikuntasali, Nuortenkatu 11. Toiminta jatkuu ti 12.1.2021. Ohjaajana toimii Tarja Hänninen. Maksuton
Vire-Lavis on sovellettu versio henkilöille, joilla on sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi toimintakyvyn rajoituksia. Tunnit toteutetaan pääosin istuen ja/tai tuolia apuna käyttäen.

Keilaus
maanantaisin klo 14 - 15 keilahalli Santasport, Hiihtomajantie 2. Omavastuu 5 €, joka maksetaan keilahallin kassalle. Vuoro alkaa ma 11.1.2021 ja kestäen 26.4.2021 asti. Omatoiminen.

SOLIA vuokraa liikunta- ja urheiluvälineitä sovellettuun liikuntaan, kerää ja jakaa tietoa välineistä ja niiden hankinnasta, sekä antaa koulutusta ja kehittää välineitä yhteistyössä niiden tekijöiden kanssa. Välineitä varataan ja vuokrataan koko maahan alueellisista toimintayksiköistä Helsingistä, Maskusta ja Rovaniemeltä.

Rovaniemellä SOLIA:n välinevuokraamo toimii:

Lapin Urheiluopisto
Hiihtomajantie 2
96400 ROVANIEMI

 Niina Pöllänen
p. 040 5862128
sähköposti: etunimi.sukunimi@santasport.fi

MALIKE toimintavälinevuokraamo erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille

 Haluatko testata polkupyörää tai polkupyörän peräkärryä?

 Tarvitsetteko istuinratkaisua kanoottiin?

 Haluisitko kokeilla jotain uutta ja jännittävää?

 Toimintavälinevuokraamosta voit kätevästi vuokrat välineitä 1-2 viikoksi mm.

•  kokeiltavaksi ja testattavaksi esim. ennen hankintapäätöstä kotiympäristöihin
•  perheen talvi- tai kesälomamatkalle
•  päiväkotien ja koulujen ulkoilu- tai retkitapahtumiin
•  järjestöjen ja yhteisöjen tapahtumiin sekä kursseille

Rovaniemen Malike-vuokraamon yhteistiedot: 

Kolpeneen palvelukeskus, Myllärintie 35, 96400 Rovaniemi Riku Ollikainen puh. 040 3560941