• Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Koulutus ja opiskelu
Uudet kurssit

Tässä ilmoitamme kurssit, jotka eivät ole olleet opinto-ohjelmassa

830185  Mindfulness - hyväksyvä tietoinen läsnäolo

24.1.2019-21.2.2019 
Saarenkylä, Napapiirin päiväkoti, liikuntasali  Kairankuja 4 
to 18.00-19.30
Kaisa Meriläinen  
Kurssimaksu 36,00 € 
Kurssi on sinulle, joka haluat tutustua Mindfulnesiin ja sisällyttää sen vaikka osaksi elämääsi. Tietoinen länsäolo on hiljentymisen harjoittamista, pysähtymistä itsesi äärelle kuunnellen ja hyväksyen. Mindfulness lisää itsetuntemusta, myötätuntoisuutta itseä ja muita kohtaan, stressinhallintaa sekä rauhoittumisen kykyä. Kurssilla tehdään erilaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia, tavoitteena että jokainen voisi löytää oman tapansa harjoittaa sitä. Pukeudu mukavaan rentoon asuun, varaa jumppamatto ja vaikka viltti mukaasi. Ohjaajana toimii hyvinvointivalmentaja Kaisa Meriläinen. 

Ilmoittaudu tästä.

 
110120  CVT -Opi laulamaan monipuolisesti ja terveesti, Johdantokurssi

22.3.2019-22.3.2019,  3  oppituntia 
Saarenkylä, Saaren koulu, Uutelankuja 1
Sari Alakulppi
pe 18.00-20.30
Kurssimaksu 25,00 € 
"CVT eli Complete Vocal Technique on tanskalainen äänenkäytön menetelmä, jonka perusajatuksena on, että kaikki voivat oppia laulamaan monipuolisesti ja terveesti. CVT ei erottele tyylejä eikä kauneusihanteita, vaan tarjoaa työkalut kaikille äänenkäyttäjille kaikkiin mahdollisiin saundeihin kantrista poppiin, rockista jodlaukseen ja hevistä klassiseen - tehosteita eli efektejä myöten! " Kurssin opettaja Sari Alakulppi opiskelee Complete Vocal Institutessa Kööpenhaminassa. Perjantai-iltana perehdytään CVT-äänen käyttömenetelmään yhteisessä workshopissa sekä teoriassa että ryhmässä harjoitellen. Jos haluat jatkaa CVT-tekniikan opintoja yksilöopetuksena lauantaina ja sunnuntaina, ilmoittaudu vielä kurssille 110121. Yksilöopetukseen mahtuu 12 ensimmäisenä ilmoittautunutta, jotka ovat käyneet johdantokurssin 110120. 

Ilmoittaudu tästä.

 

110121  CVT -yksilöopetus, opi laulamaan monipuolisesti ja terveesti

Huom! Ilmoittauduttava ensin 110120 CVT johdantokurssille
23.3.2019-24.3.2019,  16  oppituntia 
Saarenkylä, Saaren koulu, Uutelankuja 1 
Sari Alakulppi
la Yksilöohjaus välillä 10.00-17.00
su Yksilöohjaus välillä 10.00-17.00
Kurssimaksu 22,00 € 
Enintään  12 opiskelijaa 
"CVT eli Complete Vocal Technique on tanskalainen äänenkäytön menetelmä, jonka perusajatuksena on, että kaikki voivat oppia laulamaan monipuolisesti ja terveesti. CVT ei erottele tyylejä eikä kauneusihanteita, vaan tarjoaa työkalut kaikille äänenkäyttäjille kaikkiin mahdollisiin saundeihin kantrista poppiin, rockista jodlaukseen ja hevistä klassiseen - tehosteita eli efektejä myöten! " Kurssin opettaja Sari Alakulppi opiskelee Complete Vocal Institutessa Kööpenhaminassa. Kurssiviikonlopun ohjelma: Perjantaina tutustutaan CVT tekniikkaan yhdessä harjoitellen. Perjantaina opettaja jakaa yksilöopetusajat lauantaille ja sunnuntaille 30 min/oppilas molempina päivinä, niille oppilaille, jotka ovat ilmoittautuneet myös yksilöopetuksen kurssille nro 110121 lauantaiksi ja sunnuntaiksi. Yhteisopetusta on vain perjantai-iltana. Kurssilaiset saavat näin henkilökohtaista opetusta molempina päivinä (la-su) perjantaina sovittuina aikoina. Edellyttää ensin johdantokurssille 110120 osallistumista. Ilmoitettu kellonaika sisältää tunnin tauon. 

Ilmoittaudu tästä.

 

830179  Kuntoliikuntaa

Lehtopirtti, Lehtojärventie 99
Sari Sääskilahti
8.10.-26.11.2018  
14.1.-29.4.2019
ma 10.30-11.30
Kurssimaksu 57,00 € 
Monipuolista kuntoliikuntaa. Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa. 
Tunneilla edetään kurssilaisten taitotason mukaan. 

Ilmoittaudu tästä

 

830178  ASAHI terveysliikunta 2

Saarenkylä, Napapiirin päiväkoti, liikuntasali, Kairankuja 4
Anna Fräki
15.10.-26.11.2018 
7.1.-15.4.2019
ma 19.00-20.15
Kurssimaksu 64,00 € 
Asahissa yhdistyvät sekä itämaisen, että länsimaisen terveysliikunnan parhaat puolet. Liikkeissä koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja tehdään hengityksen kannattelemana. Ei taitovaatimuksia. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.  

Ilmoittaudu tästä.