• Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Liikunta ja vapaa-aika
Ajankohtaista, Terveysliikunta Syyskausi 9.9.-13.12.2019

 

Kauden aikana tällä sivulla ilmoitetaan viikko-ohjelman muutoksista, peruuntuneista tunneista ja kampanjoista. 

Rasvanpoltto+vatsa/selkä klo 17.00-17.55 sekä ylävartalo+20min venyttely klo 18.00-18.55 uimahallin muli-salissa tänään 13.11.  PERUTTU

Huomaa terveysliikuntakalenterin muut tunnit tänään:
TEEMA-jumppa klo 17 Ounasvaaran koulu
Ohjattu kuntosali klo 18 Keltakankaan kuntosali.

VIIKOLLA 47 PERUTTU
ti 19.11. Voimaa vartaloon klo 17.00-17.55 ja RVP klo 18.00-18.55 Keskuskentän muli.


Uusi vesijumpparyhmä aloittaa 11.11! Syyskauden loppuun saakka järjestetään tiistai- ja torstai-iltojen lisäksi vesijumppaa maanantaisin klo 18.30-19.15 Vesihiisin ison altaan matalassa päädyssä. Hinta 8€ ilman terveysliikuntapassia ja 6€ terveysliikuntapassia näyttämällä. Myös sarjakortit, vuosikortti ja Kaikukortti käy maksuna. Koska jumppa on ison altaan matalassa päädyssä, asiakasmäärää ei tarvitse rajata. Kaikille riittää tilaa! Tervetuloa kaikki kuntalaiset!

 

Kauppakeskus Rinteenkulmassa sijaitsevasta  Olkkari -hyvinvointi- ja palvelupisteestä löytyy Osviitta, josta voit hankkia aikuisten terveysliikuntapassin ajalle 9.9.-13.12.2019. Hinta 62€ (alle 60v.), 31€ (yli 60v.)

Maksamiseen voit Osviitassa käyttää seuraavia:
Tyky+ liikunta- ja kulttuuriseteli (huom ei pelkkä liikuntaseteli)
Ticket Mind&body 
Virikeseteli  
Smartum liikunta- ja kulttuuriseteli (huom ei pelkkä liikuntaseteli)
Smartum-kortti liikunta- ja kulttuuri (huom ei pelkkä liikunta)
E-passi 

Eazybreak mobiilisovellusta voi käyttää vain uimahalli Vesihiiden kassalla.

Netissä varatuista kursseista lähetetään lasku kotiin.

Liikuntapassilla voit käydä viikon aikana useammassa eri liikuntaryhmässä. Passi tulee esittää ohjaajalle osallistuessasi toimintaamme. 

Lisätietoja:  Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut, Viirinkankaantie 1, 3.krs, 96300 Rovaniemi
Henna Sarajärvi 040 548 6447.

Kaikukortti

Kaikukorttiin kuuluvat ohjatut tunnit:
ma klo 18.00-18.55 kädet ja venyttely30min, Ounasvaaran koulu
ma klo 18.30-19.15 vesijumppa, uimahalli Vesihiisi, ison altaan matala pääty
ti klo 17.00-17.55 VoimaaVartaloon, keskuskentän musiikkiliikuntasali
ke klo 18.00-19.00 ohjattu kuntosali, Keltakankaan kuntosali

Kaikukorttiin kuuluvat omatoimiset kuntosalivuorot (ei ohjaajaa paikalla), Keltakankaan kuntosali
ma klo 15.00-16.30
ti klo 15.00-17.00
ke klo 15.00-17.00
to klo 15.00-17.00 ja 19.00-20.30
pe klo 15.00-17.45

Kaikukorttiin kuuluvat omatoimiset kuntosalivuorot (ei ohjaajaa paikalla), Muurolan Totto-hallin kuntosali
ma klo 17.00-19.00
ke klo 17.00-19.00
to klo 17.00-19.00
pe klo 17.00-19.00

Lisätietoja Kaikukortista:
Matti Selin 040 628 1928, matti.selin(at)rovaniemi.fi
Tuulikki Louet-Lehtoniemi 050 3746343, tuulikki.louet-lehtoniemi(at)rovaniemi.fi.


 

liikuntakuva.png