• Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Liikunta ja vapaa-aika
Terveysliikunta

Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisilleen mahdollisuuden liikkua säännöllisesti terveysliikuntaryhmissä.
Toiminnan tarkoituksena on auttaa liikunnan ilon etsijöitä mukaan liikuntaharrastuksen pariin ja luoda aloittelevalle liikkujalle sopivia liikuntamuotoja. Haluamme tarjonnalla muistaa myös jo liikunnan ilon löytäneet. Tavoitteena on liikunnan avulla kohentaa psyykkistä ja  fyysistä kuntoa estäen kehon ennenaikaista rappeutumista.
Terveysliikunnassa ei ole kyse tiukkapipoisesta huippu suorituksen metsästyksestä, vaan pääpaino on sanoilla ilo, onnistuminen, virkistys!                                    

Liikuntapassin hinta

Terveysliikunnan kesän terveysliikuntapassit myynnissä maanantaista 15.5.2019 lähtien Palvelupiste Osviitasta (Koskikatu 25, 2.krs/ etelä pääty)

Terveysliikuntaryhmien liikuntapassi maksaa kesällä 25 €/hlö/kausi (15.5. - 23.8.)

Maksamiseen voit käyttää myös TYKY- ja Smartum -liikuntaseteleitä, Ticet Mind&Body -korttia ja Eazybreak liikuntaseteli mobiilisovellusta .

Liikuntapassilla voit käydä viikon aikana useammassa eri liikuntaryhmässä. Passi tulee esittää ohjaajalle osallistuessasi toimintaamme. 

Vesijumppamaksut

Kesäkaudella ei ole vesijumppia, koska Uimahalli Vesihiisi on remontissa kesä-elokuun ajan.

Syyskaudella 9.9. - 13.122019 jatketaan laajemman liikuntatarjonnalla.
Tiistai- ja torstai-illan vesijumppa maksaa 7,80 €/krt tai aikuisten sarjakortti / uimahallin vuosikortti. Vesijumppiin ei tarvitse terveysliikuntapassia, mutta passilla saa 2€ alennuksen vesijumpasta (5,80 €/krt). Ei ennakkoilmoittautumista.

Lisätietoja antaa: Mirva Patronen p. 040/ 7675 830

Liikkujien vakuutus
Liikuntapalvelukeskus suosittelee oman vapaa-ajan vakuutuksen ottamista tapaturmien varalta, mikäli sellaista ei ole.
Viikko-ohjelma

Terveysliikunnan kevään 7.1. - 12.5.2019 viikko-ohjelman voi noutaa keskiviikosta  2.1.2019 lähtien Kauppakeskus Rinteenkulmassa sijaitsevasta Olkkari -hyvinvointi- ja palvelupiste Osviitasta (Koskikatu 25, 2krs./ entinen Anttilan kosmetiiikkaosasto). Ohjelmat ovat nähtävillä myös Keltakankaan kuntosalilla, uimahalli Vesihiiden sekä keskuskentän musiikkiliikuntasalissa ja Ounasvaaran koulun liikuntasalin ovessa. Ryhmien ohjaajat tiedottavat muutoksista ja tapahtumista tunneillaan. 

nuoli -sininen.gif  Tulostettava viikko-ohjelma

Lomaviikot ja pyhäpäivät
Hiihtolomaviiikolla 10, pääsisäisenä 18.-22.4. ja vappuna 30.4.-1.5. ei ole ohjattuja tunteja. 
Liikuntaryhmien peruutukset

Liikuntaryhmien peruutuksia voi tulla kauden aikana, johtuen esim. ohjaajan sairastumisesta tai liikuntatilojen ollessa varattuja muihin tapahtumiin. Peruutuksista tiedotetaan heti, kun liikuntapalvelukeskuksessa on tieto asiasta. Reaaliaikainen tieto äkillisistä peruutuksista laitetaan liikunta- ja vapaa-ajan nettisivuille (www.rovaniemi.fi/ohjattuliikunta) -> Terveysliikunta -> Ajankohtaiset tiedotteet.

Hox! Liikuntapalvelukeskuksella on oikeus omatoimistaa tai lopettaa ryhmiä kesken liikuntakauden, jos kävijämäärä tippuu kaksi kertaa peräkkäin alle 10hlö:ä. Jumppaa ei pidetä, jos tunnille tulee vain 5 hlö:ä. Lisäksi liikuntapalvelukeskus voi lisätä tunteja viikko-ohjelmaan kesken kauden. Muutokset laitetaan nettisivujen viikko-ohjelmaan.