Rovaniemen kaupunki järjestää kesällä maksutonta liikuntaa senioreille ja Voimaa Vanhuuteen -ryhmälle

Julkaistu 17.6.2021 10:00

Ilmakuva keskuskentän ulkoliikuntapaikasta, jossa ikäihmiset jumppaavat ohjatusti.

Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut järjestää maksutonta kesäliikuntaa 1.6.-29.7.2021 senioreille ja Voimaa Vanhuuteen -kohderyhmälle. Muutkin kuntalaiset ovat tervetulleita, jos kaipaa matalankynnyksen liikuntaa. Ohjelmaa järjestetään maanantaista perjantaihin useassa eri liikuntapaikassa. Ohjatut tunnit toteutetaan ulkona satoi tai paistoi ja niihin voi osallistua ilman ennakkoilmoittautumista. 


Maksuttoman kesäliikunnan viikkohjelma

Maanantaisin klo 10-11
Paikka: Ounasrinteen jalkapallokenttä, Matkajängäntie
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely

Maanantaisin klo 12-13
Paikka: Keskuskenttä, Ruokasenkatu
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely


Tiistaisin klo 10-11
Paikka: Kirkkolammen puistokierros, lähtöpaikkana Veitikantien jäätelökioski
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely

Tiistaisin klo 12-13
Paikka: Vaaranlammen koulun hiekkakenttä, Koulukuja
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely


Keskiviikkoisin klo 10-11
Paikka: Saarenkylän urheilukenttä, Napapiirintie 10
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely

Keskiviikko klo 12-13
Paikka: Arktikumin portaat, kokoontuminen sisäpihalla
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely


Torstaisin klo 10-11
Paikka: Keskuskentän rata ja ulkokuntoilulaitteet
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely

Torstai klo 11-11.30
Paikka: Keskuskenttä
Kehonhuolto

Perjantai klo 10-11
Paikka: Kirkkolammen puistokierros, lähtöpaikkana Veitikantien jäätelökioski
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely

Perjantai klo 12-13
Paikka: Saarenkylän urheilukenttä, Napapiirintie 10
Kävely, voimistelu/lihaskuntoliikkeet ja venyttely


Osallistu tunneille vain terveenä, muistat toteuttaa hyvää käsi- ja yskimishygieniaa.

Tavataan liikkumisen merkeissä!

Jaa sivu

Aiheeseen liittyviä uutisia

  • 17.6.2021

    Kesän liikuntatarjonta 2021

    Liikuntapalveluiden järjestämää monipuolista maksutonta ulkoliikuntaa on tarjolla kesä-heinäkuussa ympäri kaupunkia. Liikuntahetkiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Mukaan pääsee kaikki halukkaat iloisella mielellä. Ohjelmasta löytyy kävelyjumppaa, kuntokierrosta, kehonhuoltoa, kahvakuula ja toiminnallista treeniä. Tervetuloa mukaan kesän liikuntahetkiin 1.6. -31.7. säällä kuin säällä. Maksullista liikuntaa ovat vesijumpat ja omatoimiset kuntosalivuorot, joita löytyy niin Totto-Hallin kuin Keltakankaan kuntosalilta. Katso liitteestä kesän liikuntaohjelma ja maksut.

  • 16.6.2021

    Kansainvälinen joogapäivä tulee Ounasvaaralle: Perinteistä intialaista joogaa keskiyön auringossa 21.6.

    Intian Suomen suurlähetystö järjestää Rovaniemellä maksuttoman joogatunnin kansainvälisen joogapäivän kunniaksi. Keskiyön auringon alla maanantaina 21.6.2021 kello 23.30-00:30 järjestettävässä tapahtumassa on tarjolla perinteistä intialaista joogaa, johon kuuluu jooga-asentoja, hengitysharjoituksia ja meditaatiota.