Etusivu>Palvelut>Uutisointi>Toimintaohjeet ja palvelut yli 70-vuotiaille rovaniemeläisille
  • Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Uutisointi

Toimintaohjeet ja palvelut yli 70-vuotiaille rovaniemeläisille

26.3.2020 12:30

Lue tästä tärkeimmät toimintaohjeet ikäihmisille koronavirustilanteessa. Jutusta löydät tiedot niin terveyspalveluista, kauppa-avusta kuin viriketoiminnastakin. Lopussa on hyvä muistilista myös ikäihmisten läheisille.

Mies istuu sohvalla ja hänelle tarjotaan kahvia.

Valtioneuvosto on antanut yli 70-vuotiaille kansalaisille toimintaohjeen pysyä erillään lähikontakteista muiden ihmisten kanssa. Tavoitteena on suojata riskiryhmään kuuluvat henkilöt koronavirustartunnalta. 

Ikäihmisillä on selkeästi nuoria ihmisiä suurempi riski saada taudista vakavia, sairaalahoitoa vaativia oireita. Kaikkien kansalaisten tehtävänä on suojella muita ihmisiä ja terveydenhuollon henkilökuntaa tartuntojen leviämiseltä. Tästä syystä valtakunnallisten ja paikallisten ohjeiden noudattaminen on erityisen tärkeää.

 

Mitä valtioneuvoston toimintaohje tarkoittaa?

Ikäihmisten tulisi välttää lähikontakteja ja liikkumista kodin ulkopuolella. Mikäli on välttämätöntä käydä itse kaupassa, apteekissa tai terveysasemalla tai muutoin asioida, se olisi hyvä tehdä silloin, kun muita asiakkaita on liikkeellä vähän. Etäisyyttä muihin on pidettävä vähintään metrin verran.

Jos olet terve ja vointisi sen sallii, voit ulkoilla kotisi läheisyydessä. Muista turvavälit muihin ihmisiin.

 

Asiointi terveyteen liittyvissä asioissa

Välttämättömät kiireettömät asioinnit terveyteen liittyvissä asioissa on syytä hoitaa poikkeustilanteesta huolimatta. Yli 70-vuotiaat henkilöt, joita ei ole erikseen tartuntatautilääkärin määräyksellä määrätty karanteeniin tai eristykseen, voivat tehdä välttämättömiksi katsotut asioinnit terveydenhuollossa noudattaen yleisiä suojautumistoimia huolehtimalla käsihygieniasta ja pitämällä vähintään yhden metrin turvaväliä muihin ihmisiin. 

Välttämättömiä asiointeja terveydenhuollossa ovat esimerkiksi:

  •  lääkeinjektiokäynnit
  • Marevan -lääkkeen seurantakäynnit
  • laboratoriokäynnit, kun ne liittyvät lääketurvakokeisiin (esim. monet reumalääkkeet, klotsapiini) tai muuhun välttämättömäksi katsottuun seurantaan
  • ompeleiden poistot
  • suunnitellut haavahoidot
  • rokotteiden pistäminen (vain epidemian alkuvaiheessa, influenssa ja pneumokokkirokotteet)

Välttämättömiksi arvioituja laboratoriotutkimuksia varten voi varata ajan normaaliin tapaan Nordlabin näytteenottoon. Ajan voi varata joko sähköisesti ajanvarauspalvelusta www.nordlab.fi tai soittamalla arkisin klo 7-18 puhelinnumeroon 0206 19 80 19.

Määräaikaiskontrolliluonteisia laboratoriotutkimuksia esim. diabeteksen tai sepelvaltimotaudin suhteen ei epidemia-aikana pidetä välttämättöminä. Mikäli kuitenkin olet jo saanut kutsun kontrolliin, silloin laboratoriokokeissa on syytä käydä.

Mikäli olet epävarma oman asiointitarpeesi välttämättömyydestä, ole yhteydessä puhelimitse hoitavaan tahoon. 

Terveysasemien yhteystiedot:

  • 016 322 4600 / Urheilukadun terveysasema 
  • 016 322 4610 / Pulkamontien terveysasema
  • 016 322 4620 / Rinteenkulman terveysasema

Mikäli sinulla on immuunivajavuutta aiheuttava eli infektioherkkyyttä lisäävä sairaus tai lääkitys, ota yhteys neuvontapiste Nestoriin. Nestorin kautta injektioit ja näytteenotot järjestetään asiakkaan kotiin. 

Nestori neuvontapiste ma-pe klo 9-18, la-su klo 9-16 p. 016 322 2580

Kotihoidon asiakkuudessa jo olevia pyydetään hoitamaan asia kotihoidon yhteyshenkilön kautta.

 

Mitä palveluja ikäihmisille Rovaniemellä tarjotaan?

Ikäihmisten palveluissa päiväpalvelun toiminta on keskeytetty. Kotihoidon toiminta jatkuu muuten ennallaan. Palveluasumisen yksiköissä ikäihmisten jaksohoitopaikkoja on rajattu vain erityistilanteisiin.

Valtioneuvoston asettamat vierailukiellot ovat voimassa sekä kaupungin että yksityisten palveluntarjoajien tiloissa. 

Geriatrian poliklinikan yli 70-vuotiaiden vastaanottoajat on peruttu ja siirretään poikkeusolojen jälkeiseen aikaan. Mahdollisuuksien mukaan asioita hoidetaan puhelimitse.

Ikäihmisten neuvontapiste Nestori

Ikäihmisten neuvontapiste Nestori tarjoaa neuvontaa ja ohjausta ikäihmisiä, heidän omaisiaan ja läheisiään koskevissa asioissa. Nestorista saat opastusta esimerkiksi kauppa-, asiointi- ja siivousavun järjestämiseen. 

Nestori palvelelee koronatilanteen vuoksi pidennetyillä aukioloajoilla vain puhelimitse:
maanantai-perjantai klo 9-20
lauantai-sunnuntai klo 9-16
p. 016 322 2580


Seniorineuvolat

Seniorineuvoloissa on tarjolla toistaiseksi vain välttämättömin hoito, kuten INR-mittaukset ja lääkeinjektiot. Hoitoon tullaan ajanvarauksen kautta. Terveydenhoitaja arvioi hoidon tarpeen ja antaa ajan vastaanotolle.

Ajanvaraukset soittamalla:
Autti: terveydenhoitaja p. 040 588 4473
Lohiniva: terveydenhoitaja p. 040 354 4669
Muut alueet: terveydenhoitaja p. 040 503 3263


Ruoka- ja kauppa-apu

Rovaniemen Kansalaistalo aloittaa 30.3. alkaen maksuttoman kauppojen lahjoittamien päiväysmerkittyjen tuotteiden jakelun yli 70-vuotiaille kuntalaisille. Kotiin jaettavat ruuat toimitetaan saajille maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Ruokajakelu on tarkoitettu niille ikäihmisille, jotka eivät voi muuten järjestää ruuan hankintaa.

Voit ilmoittautua aina seuraavan jakelupäivän listalle perjantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 9-10 soittamalla Rovaniemen Neuvokkaaseen p. 0400 244 610. Jakelu tehdään vapaaehtoisvoimin 10 kilometrin säteellä Rovaniemen keskustasta.

Kaupungin matkapalvelukeskuksesta p. 016 322 6900 voi tiedustella arkisin klo 7-16 välisenä aikana kauppa-apua. Taksit hoitavat tilauksesta yli 70-vuotiaiden kaupassakäyntejä, mutta asiakkaiden on itse sovittava maksujärjestelyistä kaupan kanssa. Kauppatavaroiden kotiinkuljetuksen voi maksaa kuljetuspalvelukortilla.

Ruokakauppojen palvelut

Osa paikallisista ruokakaupoista tarjoaa riskiryhmille omaa asiointiaikaa, jolloin muita asiakkaita ei pitäisi olla ostoksilla. Rovaniemellä ainakin K-Citymarket, K-Supermarket Rinteenkulma, K-Supermarket Kauppatori, K-Market Hessuntori ja K-Market Pöykkölä ovat ilmoittaneet erityisaukiolosta riskiryhmille. Tarkemmat tiedot löydät tätä kautta: https://www.k-ruoka.fi/artikkelit/riskiryhmille-mahdollisuus-asioida-k-ruokakaupoissa

Rovaniemen alueen ruokakaupat tarjoavat erilaisia palveluita kauppa-asioinnin helpottamiseen. Osa kaupoista kuljettaa ostokset asiakkaalle kotiin, osa pakkaa ostokset valmiiksi ja ne noudetaan kaupalta. Palveluista ja niiden hinnasta ajantasaisimman tiedon saat soittamalla suoraan lähialueesi ruokakauppoihin.

Ostosten maksamisessa on myös monenlaisia käytäntöjä. Osalla kaupoista on käytössään verkkokauppa, jonka kautta ostokset tilataan ja maksetaan. Esimerkiksi Prismassa ja K-Citymarketissa on käytössä verkkokauppa. Pienemmissä kaupoissa on käytössä myös laskutuskäytäntöjä, jolloin kauppa laskuttaa asiakasta toimittamistaan tuotteista erikseen.

Mikäli läheinen asioi ikäihmisen puolesta ruokaostoksilla, kannattaa tavaroiden maksamisesta sopia. Ikäihminen voi esimerkiksi verkkopankin kautta siirtää läheiselleen ruokatarvikkeisiin tarvittavan summan rahaa. Omaa pankkikorttia ei saa toiselle henkilölle antaa ja käteisen käyttöä tulisi koronaviruksen vuoksi välttää.

Apteekkipalvelut

Myös apteekit tarjoavat asiointia helpottavia palveluita. Voit sopia apteekkisi kanssa laskutuksesta ja mahdollisesta lääkkeiden kotiinkuljetuksesta soittamalla lähimpään apteekkiisi.

Apteekkien yhteystiedot:
Sampo Apteekki, p. 016 362 661
Kairatien Apteekki, p. 050 597 8892
Korkalovaaran Apteekki, p. 050 442 2556
Rovaniemen 5. Apteekki / Ounas Apteekki, p. 040 315 6500
Rovaniemen 2. Keskus Apteekki, p. 029 340 0280
Saarenkylän Apteekki, p. 016 362 566

Viriketoimintaa ja sosiaalista tukea

Ikäinstituutti on tuottanut ikäihmisille suunnattuja jumppavideoita, joita voit katsella kotona maksutta internetistä. Puolen tunnin jumppaohjelmilla voi pitää kuntoa yllä. Lyhyemmät Kunnon eväät -videot taas vievät virtuaalimatkalle ympäri Suomen ja tarjoavat tervetullutta vaihtelua päivään.

Jumppaohjelmat YouTubessa

Kunnon eväät -videot YouTubessa

Jos kaipaat juttuseuraa, voit soittaa Rovaniemen Kansalaistalon “Mitä sinulle kuuluu?” -puhelinpalveluun. Puheluusi vastaavat kansalaistalon väki ja Neuvokkaan vapaaehtoiset. Keskustelut ovat luottamuksellisia.

  • Mitä sinulle kuuluu? -puhelinpalvelu p. 040 587 0713, avoinna ma-pe klo 9-12

 

Ohjeet ikäihmisten omaisille ja läheisille

Kaikki kansalaisia pyydetään ottamaan huomioon tartuntariski ja omalla toiminnallaan estämään taudin leviämistä.

Yli 70-vuotiaiden ja muiden riskiryhmässä olevien luona ei pidä tarpeettomasti vierailla. Yhteydenpito esimerkiksi puhelimella tai skypen avulla on kuitenkin suositeltavaa, jotta ikääntynyt ei koe oloaan yksinäiseksi poikkeusolojen aikana.

Mikäli vierailu on välttämätöntä, kättelystä, halaamisesta ja muista lähikontakteista pitää luopua, ellei se ole hoidon ja huolenpidon turvaamiseksi täysin välttämätöntä. Vierailulla pitää käyttää esimerkiksi huivia tai suojata muutoin hengitystiensä.

Jos asioit toisen henkilön puolesta esimerkiksi kaupassa tai apteekissa, muista nämä asiat:

  • Pyydä autettavaa tekemään lista hoidettavista asioista ja jättämään se vaikkapa rappusille. Vältä riskiryhmään kuuluvan kohtaamista.
  • Älä hoida toisen asioita mikäli olet sairas
  • Noudata aina hyvää käsihygieniaa. Kädet on pestävä ennen kaupassa asiointia ja sen jälkeen. Useimmista myymälöistä löytyy käsienpesupiste, yleensä pullonpalautusautomaattien läheisyydestä. 
  • Käytä käteisen sijaan omaa pankkikorttia ja mahdollisuuksien mukaan etämaksua. Auttamasi henkilön on hyvä käyttää pankkisiirtoa ostosten maksamiseen sinulle.
  • Pidä asioidessasi riittävä, ainakin metrin väli kanssaihmisiin.
  • Vältä kasvojesi koskettelua. Suojaa suusi ja nenäsi nenäliinalla tai hihalla aina kuin yskit tai aivastat. 
  • Jos käytät käsineitä, niiden tulee olla puhtaat kertakäyttöhanskat, jotka pitää heittää pois kaupasta tullessa.
  • Vältä riskiryhmään kuuluvan kohtaamista kun toimitat ruuat tai muut hankkimasi tavarat hänelle kuitteineen.

Tiedostot